مُـنْتَدى لذّة غـَرآمً

مُـنْتَدى لذّة غـَرآمً

الموقع الرسمي لمنتديات لذّة غـَرآمً
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
™أمير الڪونے™المدير العام
™ عضو محترف ™
™ عضو محترف ™
avatar

هـوآيتـي : كرة القدم
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 131
نقاط : 660
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد    السبت مارس 19, 2011 5:44 pm



كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


مع خالص تحياتي و
احترامي
للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://qram.rigala.net
™أبو ؏ـرآآده™نائب المدير
™ عضو محترف ™
™ عضو محترف ™
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 133
نقاط : 440
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
الموقع : اليوتيوب
المزاج المزاج : روقـــــــانــــــــي

مُساهمةموضوع: يعطيك العافيه   الأحد مارس 20, 2011 12:19 pm

يعطيك العافيه يا محمد الحارثي=المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُـنْتَدى لذّة غـَرآمً ::  © آلآقــسَام آلعَ ــآآمًه ©  :: ™ مُنتَدَى الحِوَآآر العَآآم ™ -
انتقل الى: